【長野県諏訪市の人気温泉スポットにある治療院藤森片倉館出張所10月の日程】
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ようやく夏の暑さも落ち着き
過ごしやすい日がやってきました
諏訪湖畔へ行けば
秋風が心地よく吹いているので
気持ちよく散歩をすることができますね
間欠泉近くにある足湯に入って
のんびりした時間を過ごすのも
いいかもしれません(^^)
季節の変わり目の気温の変化は
10度以上あるので果物にはいいですが
身体にとってはストレスがかかります
暖かい時間帯は筋肉が緩んでいますが
日が陰ってきた途端に気温が下がるので
身体が冷えないように筋肉が緊張します
なので、この季節になると
身体のアチコチが不調になってしまう人が
多くいます。
だからこそ身体が疲れたときに
タップリのお湯がある
温泉に浸かると良いんです
温泉に入るとなぜ身体にいいのか？
温泉につかると血液の循環がよくなり
新陳代謝が盛んになります
なので温泉に入る前に
お茶やコーヒーなどの「水分」ではなく
本当にシンプルに水を飲んで
血液量を増やしてみてください。
そうすることで
温まった筋肉が緩んで血管が広がっても
血液量が増えているので
素直に血液循環ができます
血液循環が良くなれば
体内の老廃物の排出が早くなるので
疲労回復やコリや痛みからの改善などが
期待できリラックスすることができます
そして身体はタップリのお湯から
圧力を受けます
この圧力によってマッサージ効果が得られ
血流・リンパ液の流れがよくなります
血流がよくなることで
下半身に溜まり気味だった血液も
心臓に戻りやすくなり
足の疲れやむくみの改善にもなります
内臓の働きも温まれば活発になるので
尿量が増えてデトックス効果も
期待できますね
片倉館出張所では効能を高めるために
骨盤調整で身体を整えて
緊張した箇所の筋肉を緩め
関節を動かして可動域を広げます
全身の骨格のバランスを整えるので
更に自然治癒力も高まります
あなたの日常生活の癖を整えて
その効果を最大限引き出すために
骨盤から全身にかけて
整えてみませんか？
〜追伸〜
毎日の生活を楽しく送るには
『健康な身体‼︎』
が何より大切です！
運動をするにも
美味しい物を食べるにも
旅行に行くのにも趣味に打ち込むにも
まず健康ありき、ですね！
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