【月曜日は片倉館分室営業日】
受付時間 13時00分〜17時00分
場所 片倉館２階休憩所
Tel 0266-53-3095
昨日は風が強く吹いていましたが
皆さんの地域はどうでしたか？
諏訪地域さ諏訪湖の白波が立つくらいだったので
湖畔を歩くと肌寒さを感じるくらいでした。
それだけ気圧の変化が激しいんでしょうね。
その気圧の変化が大きいときは
筋肉や内臓など緊張して冷えてしまい
日常生活での疲労が出やすくなります。
そんなときはお風呂に入って
温めてみてください。
代謝が落ちてしまい身体が冷えているので
お風呂に入ると芯が温まるのを感じると思います。
特に温泉のように手足を伸ばして入れば
身体へのストレスが減るのでオススメです。
そして温泉につかることで自宅のお風呂よりも
血液循環がよくなり新陳代謝が盛んになります。
体内の老廃物の排出が早くなるので
疲労回復やコリや痛みからの改善などが
期待できます。
そして身体はタップリのお湯から
圧力を受けます。
この圧力によってマッサージ効果が得られ
血流・リンパ液の流れがよくなります。
血流がよくなることで
下半身に溜まり気味だった血液も
心臓に戻りやすくなり
足の疲れやむくみの改善にもなります。
内臓の働きも活発になり
尿量が増えてデトックスの効果も
期待できます。
そして骨盤調整で身体を整えて
緊張した箇所の筋肉を緩め
関節を動かして可動域を広げます。
そうすることで血流が良くなり
更に自然治癒力も高まります。
あなたが日常生活の癖を整えるために
その効果を最大限引き出すために
身体を整えてみませんか？
毎日の生活を楽しく送るには
『健康な身体‼︎』
が何より大切です！
運動をするにも
美味しい物を食べるにも
旅行に行くのにも
趣味に打ち込むにも
まず健康ありき、ですね！
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