【歳をとったせいかな〜はただの言い訳(^^)】
こんにちは！
あん摩マッサージ指圧師
骨盤調整健康法 治療院藤森の
スタッフ金子です(^^)
いきなりですが
あなたの体調不良を
歳だからしょうがない・・・。
このような言われたことを
言われたことはないですか？
さすがに20代や30代の人が
言われることはありませんが
最近では40代の人で
言われてしまった人がいました。
腰痛や肩こりや膝痛などが
辛くなって病院に行っても
その一言で片付けられてしまうと
何をしていいのかわからなくなりますよね。
なので他の病院に行って
もう一度診てもらいに行く人がいますが
言われることは大体どこも同じ。
「老化現象ですね」
と同じ結果が出てしまう。
もちろん「何もしないで」年齢を重ねていけば
基礎代謝や基礎体力は落ちてしまいます。
ただこれらは本当に『老化現象』なのか？
ということです。
最初に書きましたが
腰痛や肩こりや膝痛などは
歳をとったから痛くなったの？
歳をとれば誰でも痛くなるの？
そんなことはありません。
だって70代、80代の人でも
元気な人はいくらでもいます。
逆に言えば20代、30代の人でも
あちこち痛みがあって「痛み止め」を飲んで
日常生活を送っている人もいます。
しかも常備薬として
毎日飲んでいる人がいると
聞いたことがあるくらい。
この状態を良いとするのか
良くないよな〜とするのかは
自分次第ですが・・・。
一応考えてみた方が
いいでしょうね。
そして体調不良の原因は
いたってシンプル。
しっかり働いた身体の手入れをすることなく
痛みや辛さがあっても休まずに
無理をしながら使ってきたからです。
そして毎日が同じような動きの繰り返しなので
決まった筋肉しか使っていません。
使っていない筋肉は
とにかく使っていません。
それに対して「何も対応をしていない」ので
身体は疲労を溜め込んでしまいます。
それが限界を突破してしまったときに
疲労が痛みとして爆発してしまいます。
人の身体も機械と同じで
年数が経てば老朽化はするので
所々ガタがきて動きが悪くなります。
そのまま使いっ放しにしてしまうと
機械は作動しなくなり
スクラップ同然になってしまいます。
なので使いっ放しにしないで
緩んだ所のネジをしめたり油をさしたりして
ちゃんとメンテナンスをすれば
問題なく使えるようになります。
それはあなたにも同じことがいえます。
ネジを締めたり油をさしたりすることと
同じように身体のメンテナンスをするために
骨盤《仙腸関節》を整えて
緊張した箇所の筋肉を緩めて
関節を動かし可動域を広げましょう。
血流が改善することで
自然治癒力が高まります。
そして筋力をつけていけば
あなたの身体は若返ります。
今の生活が運動不足だったり
食生活が不安定だったり
身体にストレスばかりかかって
悩んでいる方。
改めて自分自信の生活を見直して
生活環境に変化をつけてみることで
若さが継続していきます。
それでも自分では
どうしていいのか分からない・・・
と悩んでしまったなら
私に話をしてください。
話をすることで
何が良くて何が悪いのかが
見つかってきます。
その良いところを伸ばして
悪かったところを少しずつでも
変えていかれれば
人は変化をしていきます。
年齢はただの記号です。
肉体の年齢が若ければ
考え方も自然に若返ります。
最終的には
あなたがどうしたいのか？
ただそれだけです(^^)
ちなみにあなたの近所に
胸を張って歩いている
高齢の方がいれば
その方を見てください。
若さが溢れていると思います。
逆に若くても背中丸めて
椅子に座っていたり
歩いていたりする姿を見て
「あの人若いね」
とは思わないですよね。
家族や友人や職場などに
「歳だからしょうがないよ」
と言っている人がいれば
教えてあげてください(^^)
毎日の生活を楽しく送るには
『健康な身体‼︎』
が何より大切です！
運動をするにも
美味しい物を食べるにも
旅行に行くのにも
趣味に打ち込むにも
まず健康ありき、ですね！
骨盤調整健康法 治療院藤森の公式情報はこちら
→ https://chiryouinfujimori.business.site/
治療院藤森公式オンラインショップ
治療院オリジナルのワンタッチチューブを
ネットで購入できます。
→ https://chifujimori.thebase.in
治療院藤森の公式ブログはこちらから
→ https://ameblo.jp/yukimasa-knk
治療院藤森の情報がまとめられてます。
ぜひアクセスして見てください。
治療院藤森の公式LINE＠はこちら
→ https://line.me/R/ti/p/%40alv3504b
・治療院藤森の情報
・片倉館出張所の情報
・健康増進に繫がる情報
・健康増進イベントの案内
などの情報を発信していきます。
個別メッセージができますので
ご質問等があれば
お気軽にお問い合わせください。
友達登録プレゼントもあります(^^)
治療院藤森（金子）のフェイスブックはこちら
→ https://www.facebook.com/profile.php?id=100008665389021
プライベートな投稿や写真なども
掲載してるので良かったら
友達申請してくださいね 。
治療院藤森公式フェイスブックはこちら
→ https://www.facebook.com/senchoukansetu/
＜治療院藤森への質問はこちら＞
ブログ用Ｑ＆Ａの相談窓口となる
メールアドレスはこちらです。
→ chiryoufujimori@gmail.com
LINEはこちらです。
→ https://line.me/R/ti/p/%40alv3504b
何か分からないことがあれば
どんな内容でもお気軽に
お問い合わせください。
骨盤調整健康法 治療院藤森
〒392-0016 長野県諏訪市豊田1733-1
Tel 0266-53-3095
受付時間
8時30分〜12時00分
15時00分〜18時30分
定休日
木曜日午後 日曜日 祝日
治療院藤森 片倉館出張所
〒392-0027 長野県諏訪市湖岸通り4-1-9
Tel 0266-53-3095
受付時間
13時00分〜17時00分
営業日 毎週月曜日・金曜日
祝日と重なる日は休業になります