【あなたの身体の血液循環】
誰にでも流れている
赤血球、白血球、血小板などの血液。
その血液の流れを
ちょ〜〜っとだけでも
意識してみませんか？
という事で血液循環の話。
体全体に血液を送り出している心臓の大きさは、 だいたいあなたの握り拳くらい。
収縮するとき血液を送り出し
弛緩するときに血液を迎え入れます。
送り出された血液は
全身に回り毛細血管から細胞組織に
栄養素や酸素など人間が生きていくための
必要物質を運んでいます。
組織が燃焼してエネルギーを作り出します。
その後にできた老廃物は
再び毛細血管に戻り
静脈の中へ吸収されます。
その中の一部は毛細リンパ管に入り
リンパとして回収されます。
この循環を山手線で説明すると
東京駅を出た山手線の環状線電車が
線路という限られた場所の上を走り
１周して再び東京駅に到着する時間が
約１時間です。
各駅を正しく通過することは
郊外へ行く私鉄や長距離列車との連結を
しっかりさせて次々と放射状に
広がっていきます。
こうやって日本の隅々まで
人や荷物をスムーズに運行します。
この流れが１箇所悪くなってしまうと
遅れが出てしまいます。
更に悪ければ止まってしまいます。
電車に乗られたことがある方なら
多分経験されているかもしれません。
では、この流れがスムーズなら
あなたの身体はどうなると思いますか？
身体全身滞りなく血液が流れ
白血球、赤血球、血小板、ＮＫ細胞などが
身体の中で休むことなく働いています。
体内に入ってきた細菌・ウィルス・異物には
徹底抗戦。
なんか免疫力がアップし
健康増進しそうじゃないですか。
だからこそ正しい血液循環が
大切です。
その血液循環をスムーズにするためには
どのようにすればいいのか？
次回は、その話をしていきます。
〜追伸〜
毎日の生活を楽しく送るには
『健康な身体‼︎』
が何より大切です！
運動をするにも
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旅行に行くのにも
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まず健康ありき、ですね！
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