【あなたのその辛さは老化現象ではありません】
患者様が治療院に来られた時に
よく出る話ですが
アチコチで診てもらっても
言われる事は大体どこも同じで
『老化現象』
『歳だからしょうがない』
と言われているそうです。
確かにそのまま年齢を重ねていけば
基礎代謝や基礎体力は落ちてしまいます。
でも
本当にあなたの体調不良は
老化現象なの？
実際あなたと同じ世代の方でも
元気いっぱいに活動していて
健康そのものという方がいますよね。
もちろん全員が同じになる
とは言えませんが
言えるのは腰痛や肩こり膝痛などは
『老化現象』
ではありません。
働いた身体のメンテナンスをしなかった。
痛みや辛さがあっても休まない。
無理をしながら使ってきたから。
腰痛や肩こりなどがあるのを
当たり前のことだと思っている
例えですが
あなたの家にある機材や車や自転車など
それらも年数が経てば老朽化し
所々ガタがきて動きが悪くなります。
そのまま放置すれば
動きが悪くなり作動しなくなり
スクラップ同然になってしまいます。
しかし老朽化していく過程で
緩んだ所のネジをしめたり磨いたり
油をさせば長期にわたり使えるようになります。
それは、あなたの身体でも同じことが言えます。
使ってきた身体も
骨盤《仙腸関節》を整えて
緊張した箇所の筋肉を緩め
関節を動かして可動域を広げます。
そうなれば血流が良くなるので
自然治癒力も高まってきます。
今の時代、運動不足だったり
好きな物ばかりの食事で
なにかと偏っていることが
多くなってきています。
改めて自分の生活をみてみてください。
生活の変化が出てくれば
老化現象をゆっくりしたものに
できると思います。
どれだけ歳を重ねても
胸を張って歩いていれば
それだけでも若くみられます。
逆に若くても
背中丸めて椅子に座っていたり
歩いている姿を見て
「あの人若いね」
とは思わないですよね。
実年齢は目安であって
身体の年齢は自分自身で作る事が出来る
ということです。
あなたの身体の年齢は
いくつですか？
〜追伸〜
毎日の生活を楽しく送るには
『健康な身体‼︎』
が何より大切です！
運動をするにも
美味しい物を食べるにも
旅行に行くのにも
趣味に打ち込むにも
まず健康ありき、ですね！
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