【今日のお昼ごはんはマクロビオティックを意識して美味しく食べました♫】
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健康管理の一つ『食』
なので、今日はマクロビランチ♫
ひとつひとつの食材の味を大切にしてあり、とても美味しくいただきました（≧∇≦）
デザートも糖を使用しないで、ドライフルーツや素材そのものの甘さを利用して作ったそうです。
そもそも『マクロビオティック』って何⁉︎
マクロビオティックは、はやりの健康法でも新しい食事療法ではないんです。
古くから伝わる『伝統食』なんです。
人は食べたものから栄養を吸収して身体を作っています。
何を食べるかによって『肉体』や『精神』が変わります。
なので住んでいる国や土地で『身体』や『考え方』は違いますよね(^^)
そして、肉や魚や乳製品を食べないイメージがありますが実は食べちゃダメなものはありません(^^)
『食』は『人を良くする』
食べる事で人が良くなればそれで良いんです♫
『食』は命を繋いでいますよね。
なので、外食した時だって当然あなたの命を繋いでいます。
バランスは大切ですが
その時を楽しんで食べる！
食後に罪悪感を感じない！
美味しかった～♫でいきましょう(o^^o)
そして今日のマクロビランチは美味しかった～♫
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毎日の生活を楽しく送るには
『健康な身体‼︎』
が何より大切です！
美味しい物を食べるにも旅行に行くのにも趣味に打ち込むにもまず健康ありき、ですね！
健康プロデューサー 骨盤セラピスト☆ゆきまさでした！
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