【カラオケは健康に繋がるんです！】
関係ありませんが
私音痴です♪( ´θ｀)ノ
そして、友だちと徹夜でカラオケに行っても睡魔の圧倒的な勝利で、ほとんど寝てました(-_-)zzz
では本題です‼︎
身近なカラオケで健康に繋がれば嬉しく無いですか？
特別な歌い方なんてありません。
あなたの好きな歌を楽しく歌うだけです。
何故カラオケ行くと健康になれるのか？
それは、最近呼吸が浅い人が多くなってきているんです。
しかも自覚していないんです。
特に何かに夢中になっている時ですね。
たまにため息のように呼吸をする事ありませんか？
例えばパソコンや携帯電話、タブレットなど使用している時などなど。
思い当たる節ありますよね(^^)
その時に呼吸が浅くなっています。
◎呼吸が浅いとどうなるのか？
呼吸が浅いと体内に取り込む酸素量が少ないため身体が酸欠になります。
そうなると、先に内臓や脳などの大切な器官に酸素が優先的に届けられます。
なので筋肉などの細胞は後回しになってしまいます。
身体が硬くなったり冷え性などにもなってしまいます。
集中力も低下しイライラも多くなります。
これは肉体的、精神的にもよくないですよね^^;
なので、カラオケに行くと
歌う事で大きく呼吸ができる！
身体に酸素をたくさん取り入れる事が出来る！
防音なのでデカイ声を出す事ができる！
呼吸する為の筋肉を大きく動かせる！
気分転換ができる！
ストレスを解消できる！
一番は最幸に楽しい気分になれる！
カラオケを楽しんで健康に繋がるなんて良いと思いませんか♫
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毎日の生活を楽しく送るには
『健康な身体‼︎』
が何より大切です！
美味しい物を食べるにも旅行に行くのにも趣味に打ち込むにもまず健康ありき、ですね！
健康プロデューサー
骨盤セラピスト☆ゆきまさでした！
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