仕事始め

長いお休みが終わり

嫌な仕事が始まってしまいました。

久々の出勤はかなり疲れます。

多忙な毎日なのですが

正月に増加した体重が

なかなか減らない。

正月休み中は毎朝30分間

ウォーキングをしたのですが

体重は2.3キロ増加してしまいました。

代謝が落ちているので増えた体重を

元に戻すのは本当に大変ですね。

またウォーキング再開しなくては！

朝日を眺めながらの

ウォーキングはとても気持ちが良いので

習慣に出来るよう頑張ります！