最近、「自分の強み」ってなんだろう！と探してました。
これだという決定的なものはまだ見つかっていませんが、60代を「しあわせだな」と思っている今、これが強みかなと思えてきました。
皆さんは、「ミッドライフ・クライシス」という言葉は知ってますか？
40代50代の男女問わず起こることです。
「ミッドライフ・クライシス」とは
40〜50代になると、多くの人が「これからの人生、このままでいいのかな？」と悩むことがあります。
これを ミッドライフ・クライシス（中年の危機）といいます。
人生の折り返し地点で、過去を振り返ったり、将来に不安を感じたりする時期です。
なぜ起こるの？
✔ 体の変化 → 体力の衰えや健康への不安を感じる。
✔ 役割の変化 → 子どもが独立したり、仕事の成長が鈍ったりする。
✔ 自分への評価 → 「若い頃に思い描いていた人生と違う…」とギャップを感じる。
どうすれば乗り越えられる？
1. 自分を見つめる
人生の変化を受け入れ、自分が何を大切にしたいのかを整理することが大切です。
昔好きだったことや、今興味があることを思い出してみましょう。
2. 他人と比べるのをやめる
SNSなどで他人の生活を見てしまいがちですが、自分のペースで生きることが大切です。
比べるよりも、自分の幸せを再確認する時間を持ちましょう。
3. 新しいことを始める
未知のことに挑戦することで、人生の新しい楽しみが見つかるかもしれません。
趣味、学び、仕事など、小さな一歩から始めるのがポイントです。
4. 体を動かす
運動は心と体の健康を保つのに有効です。
散歩やストレッチなど、無理なく続けられるものから始めてみるとよいでしょう。
私のミッドライフ・クライシスの乗り越え方
私も50代の時にミッドライフ・クライシスにより人生最大の危機だと感じていました（笑）
そんな私にとって、NLP（神経言語プログラミング）とバッチフラワーとの出会いが、大きな転機となりました。
仕事も驚くほどスムーズに進むようになり、最後は迷うことなく手放し、第二の人生にワクワクしたことを今でも鮮明に覚えています。
さらに、50代からの食の勉強と実践、そしてヨガやピラティスとの出会いも、今の私を形作る大切な要素になってます。
そしてお金の不安は、家計管理（家計簿）をつけ固定費の見直しをするだけでも、未来のお金の不安がなくなりました。
すべて、私の人生になくてはならないものばかりです。
愛と感謝を込めて
ご機嫌良い日を
何より大事なのは、人生を楽しむこと。幸せを感じること、それだけです
オードリー・ヘップバーン