森厳寺の銀杏が見事に色づき、空から黄金色の絨毯が降り注ぐような迫力を感じました。
自然の美しさに心が洗われるようです。
さて、今日のピラティスは、自分でも驚くくらい集中できました！インストラクターはお馴染みのTakaraさん。
受講生一人ひとりの細かい動きを見て、「かかとに体重がかかっていない」とか「左足を5cm右に」とアドバイスしてくださるのは、毎回感心してしまいます
今日は目の疲れが気になっていたので、思い切って目を閉じてレッスンを受けてみました。
すると、体が驚くほど軽く感じられたんです！
毎日のようにピラティスに通っているおかげかな？
レッスン後、Takaraさんから「今日すごい集中してたよね！」と言われて、さらに嬉しい気持ちに。
目を閉じることで他の人の動きに影響されることなく、自分の体に正直に向き合えたことが大きな発見でした。
「みんな違って良いんだよ」。他人に合わせる必要なんてないんですよね。
自分らしく、自然体でいることの大切さを改めて感じた一日でした。
愛と感謝を込めて
ご機嫌良い1日を
毎日の小さな努力のつみ重ねが、歴史を作っていくんだよ
ドラえもん