歯科衛生士さんとのお話
先日
4ヶ月ごとの
歯のクリーニングに行った際
歯科衛生士さんから
興味深い話を聞いたのね
80歳の誕生日を迎えた方で
自分の歯が20本以上ある方には
お花を贈るんだって
今回も
8人の方がいらっしゃるみたい
素敵な心遣い
自分の歯の本数
モアナさんは
自分の歯が
何本あるか知ってます
えっ
モチのロン
知りませーーん
アラカン女子としては気になるー
歯科衛生士さん曰く
私は31本らしい
これが、多いのか少ないのか
そして
大人の歯は
親知らずを含めて32本
あるそうです
私は左奥下の親知らずが
横向きに生えていたため
隣の歯を押して痛みがあったので
抜きました
その結果
現在の歯は31本
多いみたい
アラカン女子の平均を上回る
わ～い
8020運動について
「8020運動」とは
80歳で20本以上の自分の歯を保つ
ことを目指す運動で
日本の厚生省と医師会によって
1989年に提唱されました
この目標には 以下の利点があるよ
１食事の楽しみと健康維持
20本以上の歯があれば
硬い食事も美味しく噛め、食事が楽しくなります
また、噛むことで胃腸の負担が減少し、唾液が増えて消化吸収が良くなります
２歯周病の予防
歯を保つことで歯周病を予防できます
歯周病は全身の健康にも悪影響を与えるため、歯を守ることが大切です
20本以上の歯があれば
硬い食事も美味しく噛め、食事が楽しくなります
また、噛むことで胃腸の負担が減少し、唾液が増えて消化吸収が良くなります
２歯周病の予防
歯を保つことで歯周病を予防できます
歯周病は全身の健康にも悪影響を与えるため、歯を守ることが大切です
歯の現状と予防策
日本の厚生労働省が5年ごとに
実施している
歯科疾患実態調査によれば
年齢が高くなるほどに
歯を失うスピードが増す
たとえば
平均で
40代だと27本
50代だと26本
60代だと
一気に23本に減少傾向
80歳の時には
日本人の平均で15本
となっている
予防的ケア
良好な生活習慣が
歯の健康を守ります
以下の点に 気を付けると良いよ
・適切なブラッシング
・フロスの使用
・食生活の改善
まとめ
歯の健康を維持するためには
定期的なクリーニングや
良好な生活習慣が大切
今の行動が
幸せな未来を作ります
愛と感謝を込めて
