お盆が過ぎだからか
朝が
少し風が
涼しく感じられ🍃
お店の
ウィンドウも
秋物の長袖が飾られて
視覚からも
季節の移り変わりを
キャッチ
そんな中
久しぶりに
ピラティスのBASICを受けてみた
何故かというと
最近
Intermediate（中級）
Advance（上級）を
たまたま続けて受けて
いたので
その
ポージングをこなすのが
やっとでして
チャレンジ
チャレンジの
繰り返しだったから
意識が
内より外側へ
高度な演奏しましたので
自分の調律をしたかった♬
🎼
やっぱ
いいな〜
サポートに使っている
ボールが教えてくれる
今日の状態を
自分の感覚と
現実は違う
愛と感謝を込めて
ご機嫌良い1日を
富士見堂の
あんこ天米をどうぞ
知り合いが伊勢丹で並んで買った
明日は
ホームローラーのクラス
きっと
ローラーが身体の状態
教えてくれるよ
