生活の一部になっている
ピラティス
その日の予定に
合わせて
スタジオ・時間を決めるの
今日は
お友達と丸の内で
ランチの約束
だから
am.6:20 家を出る
そして
下北沢スタジオへ
GO
なんだけど
歩き始めたら
身体が重い
というか
腰のあたりが
重いような
変な感じだな〜
と思いながら
歩く
朝の風は
気持ちE−
🍃
いつもの公園で
ラジオ体操やってる
の見ながら
リズムに乗って
歩く
pm.7:00
ピラティス
START
インストラクターの
声が心地よい
色々
動きを変えて
自分の身体に集中していると
突然
インストラクターから
腰椎が重いね
って
凄いね～
プロは動きを見ていると
わかるんだね
言われて
今朝
腰が重かった事
思い出した
愛と感謝を込めて
