あら〜
なんか右腰が痛いー
🔰ぎっくり腰
やってから
調子があまり良くない
冷えているのも
一つ要因
ピラティス行きたーい📣
お〜
溝の口スタジオで
Yamunaメゾット
やっている
Yamunaとは
体内に必要な空間を生み出し
骨格や筋肉を元の場所や状態へ戻すことで
重力に負けない身体づくりを手助けしてくれます
要するに
Yamunaボールを使って
骨格矯正
体のゆがみは骨盤から
近年は
デスクワーク中心になり
本来は直立して歩くために作られた骨盤と背骨がゆがんでいる人が増加
体のゆがみが姿勢の悪さと神経の圧迫に繋がり
頭痛
肩こり
腰痛
内蔵の機能低下
精神疲労
にまで影響している
健康管理能力検定2級
骨盤は
ゆがみ易いと言われている
だから
常に
整える必要があるのよ
Yamunaは
good timing
今回のクラスは
股関節周りを集中して
広げてもらえたので
気持ち良かった
そして
溝の口まで来たんだから
そう
宮前平の温泉♨へ
行くきゃない
新緑が眩しい季節
心地よい風を感じながら
この通りを歩くだけで
癒される
スチーム塩サウナで
邪気を浄化
さらに
炭酸琥珀湯
天然温泉に
炭酸ガスが溶け込んだ湯
気持ちE−
水風呂最高
Yamunaで緩めた体を
温め
体をリラックスへ
そして
お楽しみは
自家製のトロレバー
が美味
毎回食べてるな～
最近
日本酒よりワイン🍷
お風呂上がりに
今1番お気に入りの
ヒト細胞順化培養液エキス
プレミアムオールインワンジェル
化粧水・乳液・パック・美容液・
クリーム・マスク・マッサージ
ひとつで7役
今
これ聞いて
えー
7つも入っているのって
どうなの
って思ったでしょう
私も最初
同じ事思いましたよ
でも
使ってみてビックリよ
元副業で
化粧品販売代行を
やってた私が言うのですから
はい
