８年間の不倫恋愛を成就させた
恋愛カウンセラー藤谷祐希です
今日もカウンセリングでお話したのだけど
なんだか急に不安になったり落ち込むことって
ありませんか？
私ってダメ人間だな…
もう彼ともうまくいくはずがない…
仕事も中途半端だし
恋愛もうまくいかないし…
な～んて
全てに自分でダメ出しをして
ズドーーーン
と落ち込むこと
私だっていまだにあります。
まずね、
落ち込まない人間なんていません。
不安を感じる機能があるからこそ
人類はここまで繁栄出来たんだし、
不安を感じなくなることなんて
一生ありません！！
だから不安を感じていいのよ。
でも
ずっと落ち込んだ気分を引き摺らないように出来るし
不安な気持ちから通常の気持ちに出来るだけ早く
盛り返せるようになれるよ！
落ち込んでも
一生そのままってことはないから
２～３日スルーして静かに過ごしてみるのも手だし
元気な友達とおしゃべりするのもいいよね！
そもそも女性って
ホルモンバランスが乱れたりするし
体調が悪かったり
なぜか仕事のトラブルが続いたり
しても気分が下がる。。。
ちなみに私は
寒い
ときにも気分が下がります！笑
寒い季節は好きなんだよ！？
でも
寒いな～って思いながらおでん食べたり、
寒いね～って好きな人とくっつくのが好きなのであって
暖房費をケチった部屋で
すっごい寒い！！
とか思って過ごすと
だんだん暗い気分になる！笑
本当にくだらないけど
こんなところから
自分のマインドって変化していくから
もっともっと自分の周りを
居心地良くすることって
大切だよ✨
意識してみてね♡
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最後までお読みくださりありがとうございます。
またね！
