８年間の不倫恋愛を成就させた
恋愛カウンセラー藤谷祐希です
私の彼、
男性にしてはおしゃべりで
仕事中の出来事や
友達とのやりとりなど
かなりいろんな話しをするのだけど、
多いのは愚痴！
聞いているこっちがブルーになるほど・・・
一体この人にとって私って何？って考えたくなるほど・・・
ずーーーーっと
ずーーーーっと
話してるのよ
もちろん！
最初は彼の悩みを聞いてあげたい♡
と思って話しを聞いているけれど、
もういい加減にしてよ！
って言いたくなったり、
この人は私と楽しい時間を過ごす
つもりはないのかしら？
と悲しくなったり・・・
そんなときに
取るべき対策はこちら！！
①彼の問題と自分の問題を分けて考える！
彼の愚痴って彼の問題よね。
と言うわけで、あなたの問題ではないの。
ちょっと冷たいようだけど
そこは切り離して考えてOK！
あなたは勝手にご機嫌で過ごしていいの♡
優しいあなたは
『なんとかしてあげたい！』って
思うかもしれないけど
なんとかしてあげなくていいです
②彼に『こうあるべき』と期待しすぎていませんか？
私ね、彼に勝手に
『男たるもの、不平不満を言わずに頑張れ！！』なんて
心の中で思っていることが気がつきました
・・・男性だろうが、誰だろうが、
不平不満を言いたいことくらいあるのにね（笑）
一緒にいるときくらい、
格好つけて愚痴なんて言わないでよ！
って思っていましたが、
それって
彼を自分の思い通りに操作しようと
しているってことよね！
○○であるべき、
と勝手に期待するのを辞めましょう♡
③愚痴を言う人の承認欲求を受け止めて！
愚痴が多い人は
『こんなに大変な自分を認めて欲しい』と思っています。
ということで、
まずは認めてあげて！！
彼の話しを一通り聞いて
そういう事実があると
いうことを受け止めればOKです。
『○○で大変なのね！いつも頑張ってるのね！』
と受け止めてあげてくださいね。
ここまでやったら
後はこうやって切り返してみて！！
じゃ、
今度は私の相談を
してもいいかな？
ぜーんぜん相談じゃなくてもいいから
そこから普通の会話に切り替えてください。
明るく雰囲気を変えてしまいましょう♡
正直、
最初はなかなか難しいと思うの。。。
でも、
繰り返しやっていくうちに
だんだんと彼と自分の課題を分離して
捉えられるようになるから
時々復習しながら頑張ってね！！
最後までお読みくださり
ありがとうございました♡
またね！
