こんにちは。
８年間の不倫恋愛を成就させた
恋愛カウンセラー藤谷祐希です
なぜ不安の感情が
わき上がるか分かりますか？
それは、
分からないから
です。
将来、彼と一緒にいられるのか分からない。
彼と結婚出来るのか分からない。
将来ひとりぼっちになってしまうのかもしれない。
一人の生活が想像出来ない。
↑
ね、全部どうなるか分からないから
不安に感じてしまうのよ。
だから、
その不安を解消するために
ぜひやって欲しいワークがあるの
それは、
あなたの不安に感じていることを
書き出してみる！
その不安に対して、
最悪の事態になったら
どうなってしまうのか？
を想像して書き込んでみて！！
もう本当に、
最低最悪の事態になってしまったことを
想像して書き込んでね！！
書いてみると分かるはず。
あれ？
なんとかなる？？
私、大丈夫かも？
って
モヤモヤと分からないままにしておくから
ずっと不安のままなのです！！
一度、最悪な事態を想像してみましょう！
大丈夫です！
死なないです！！笑
ぜひ時間を見つけてやってみてね！
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ではまたね～
