★バンゴ★ | ユキブログ

★バンゴ★

鶏挽肉が安かったので、つくねバーグを作りましたひらめき電球


@ゆきろぐ。-2010101119310000

○蓮根つくねバーグ

○アボカドサラダ

○千切り長芋

○ごはん

○ナメコの味噌汁



〔鶏挽肉、みじん切りのレンコン・人参、生姜の搾り汁、しょうゆ、砂糖、塩、片栗粉〕でタネを作って、小判型にしたら、薄くスライスしたレンコンをペタっと付けてフライパンで両面焼きます。
一度取り出して、フライパンに酒、しょうゆ、みりん、砂糖を煮立たせたら、つくねを戻してタレをからめて、小ネギを散らして完成です♪