★ﾊﾞﾝｺﾞ★

○いわしのﾊﾞｼﾞﾙﾁｰｽﾞﾌﾗｲ、ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ

○ほうれん草ｺﾞﾏあえ

○残り物ｽｰﾌﾟ

今日もｼﾞｬｽｺの火曜市～♪

魚も肉も安くて、大量に買ってきました。ｗ

いわしは開いた状態で売ってたので、

塩こしょう→小麦粉→卵→衣（ﾊﾟﾝ粉、粉ﾁｰｽﾞ、ﾊﾞｼﾞﾙを混ぜたもの）に付けて揚げただけです。ｗ

ﾀﾙﾀﾙｿｰｽをたっぷりかけて♪

ｽｰﾌﾟは昨日のﾐﾈｽﾄﾛｰﾈが少しだけ残っていたので、

水とｺﾝｿﾒの素を足して、塩こしょうで味を調えました。