バンゴ

コロッケ/ エビと青梗菜の塩あんかけ/ ごはん/ キャベツともやしと豚バラ肉の味噌汁

オムライス/ 野菜スープ

具だくさん焼きそば/ お惣菜の海苔巻とお稲荷さん/ ワカメとネギのスープ

鰤と揚げ牛蒡の照り焼き/ 蓮根の磯辺揚げ/ ほうれん草のバター炒め/ ごはん/ 白菜としめじと豆腐の味噌汁

鱈のフライとタルタルソース/ もやしときゅうりとワカメのツナあえ/ ごはん/ 鶏汁

最近は忙しくて手抜きの日も多いけど、

おうちご飯では野菜をたくさん食べるようにしています