プルコギ炒飯/ 蓮根の塩きんぴら/ 野菜スープ
メカジキの竜田揚げ（生協の揚げるだけの冷凍品）/ 茄子の唐揚げ/ サラダチキン/ さつまいも甘煮/ ごはん/ 卵とワカメのスープ
ハヤシライス/ ツナサラダ
軟骨入り鶏つくね/ もやしとほうれん草のナムル/ごはん/ 大根の味噌汁
蕪のポトフ/ ほっけ/ さつまいもの天ぷら/ ごはん
週末は、しゃぶしゃぶでした
おつとめ品で75円だったレタス、表面の葉2〜3枚剥いたら、ぜ〜んぶ美味しくいただけました
枝豆も、おつとめ品。笑
プルコギ炒飯/ 蓮根の塩きんぴら/ 野菜スープ
メカジキの竜田揚げ（生協の揚げるだけの冷凍品）/ 茄子の唐揚げ/ サラダチキン/ さつまいも甘煮/ ごはん/ 卵とワカメのスープ
ハヤシライス/ ツナサラダ
軟骨入り鶏つくね/ もやしとほうれん草のナムル/ごはん/ 大根の味噌汁
蕪のポトフ/ ほっけ/ さつまいもの天ぷら/ ごはん
週末は、しゃぶしゃぶでした
おつとめ品で75円だったレタス、表面の葉2〜3枚剥いたら、ぜ〜んぶ美味しくいただけました
枝豆も、おつとめ品。笑