こんにゃく煮♪

あっという間に９月ですね～。でもまだまだ暑いユキロコ地方です

ママもまたまた腰痛がでてきてしまいただ今ストレッチにはまっております

みなさんも体調を崩さないように気をつけてくださいね

さて、今日のユキロコごはんのメニューは・・・

食物繊維が豊富なこんにゃくを使ってみましたよ( ´艸｀)

ラム肉とこんにゃく煮

作り方

材料：ラム肉→７０ｇ、エリンギ→１／２本、こんにゃく(きざんであるもの)→２０ｇ、どっとわんスープ→１袋

ラム肉を色が変わるくらいにさっと茹でさましておく。エリンギとこんにゃくを沸騰したおなべにくぐらせ人肌に冷めたラム肉と一緒に盛る。そこにぬるま湯で溶かしたどっとわんスープをかけるだけ

とっても簡単♪今回こんにゃくはきざんであるものを使いました♪

こんにゃくはあげすぎるとお腹を壊しやすいのでご注意を

もぉすぐ秋がくるかな？

ホントだね～

秋といえば食欲の秋・・・といってもママは年中、食欲旺盛だからなぁ・・・

このままいくと・・・冬がこわぁい脂肪ちゃんがたまっていきそうだわ

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