そぼろごはん★

今日も一日寒かったですね～

寒さの苦手なユキ＆ロコとママはお散歩もショートカットが多くなってきました

さてさて、今日はごはんを使ったメニューに挑戦してみましたよぉ( ´艸｀)

きのことキュウリのそぼろごはん

作り方(２ワン分)

ミンチ肉５０gとごはん(白米)２０gをお鍋に入れてチョット火を通して冷ましておく。

冷めたら器に盛る時にキノコとみじん切りにしたキュウリ4/1個くらいを和える。

仕上げにとり農園さん(右のバーナー)のささみふりかけをパパッとかけたらできあがりぃ

今回はまたまたGREENDOGさんの馬肉パラパラミンチを使いましたが、牛ミンチや鶏ミンチでもいいと思います♪白米はできたら水に浸して一晩くらい置いた方がいいかな♪もちろん白米だけじゃなく、玄米とかでも栄養があっていいですね

カロリーが高い牛ミンチを使う場合は、ごはんの量を少し減らしてください

ユキ＆ロコは、馬肉が大好きなので喜んで食べてました♪

・・・でも基本ユキ＆ロコ、何でも食べるのよね～

散歩のときなんて、草食べてるし･･･。野性的だわ(笑)

草ちゅき

ママ的には・・・やめて欲しいんだけどなぁ（;´▽｀A``

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