痛くて眠れない日々

寒いせいか

最近足腰が痛い

リリースガンやっても

あまり効き目がない

痛くて

歩くの億劫になる時ある

　痛くて

眠れない時もある、、、

こ、これデスカ

辛い足腰の痛みには◯◯！

と

よく広告がございますが

そんなお年頃

鼻炎に続き

体調すぐれない日が

続いてます

そんな中

今日はヨガ

少し改善するといいな〜