ダンナくんとたまに話題になる
男性の更年期障害
女性に比べて男性は
あまり意識していないせいか
調子悪い原因がわからず
過ごす方も少なくないですよね
私はちょうど一年前
心身共にかなり酷くて
婦人科にかけこみ
更年期でしょうか
と尋ねていたら
逆に先生が
私もね（男性５０代の先生）
変な汗は出るわ
やる気でないわ
（それでも仕事は待ってくれないんでやりますけどね！と言いつつ）
タイヘンなんですよ
なんて
嘆かれていたのを覚えています
女性はエストロゲン
男性はテストステロン
の減少により
更年期症状が現れるようです
症状としては
女性は閉経前後５年くらい
男性はなんと
４０代以降無期限に
いつまでも終わりがないという事で
これは知っておかないと
いずれくる不調が不安ですよね
ダンナくんの会社関係の方々も
気分の落ち込み
やる気が出ない
不眠等・・・
なんか調子悪い、が続いているらしく
仕事するのが大変のようです
私の婦人科の先生いわく
男性の更年期治療として
ホルモン補充をする方法もあるし
テストステロンを増やす方法として
食べ物
適度な運動
敵酒、禁煙
良質な睡眠
適度な
がポイントだそうです
男性４０～５０代
まだまだ働き盛りですし
訪れる更年期にしっかり向き合いながら
うまく付き合っていきたいものですね