夏って
汗をかくのに何故かむくみません
室内の冷房で体が冷え
血やリンパのめぐりが悪くなるうえに
水分補給で水分を多めにとってしまうのが
おもな原因との事ですが
私はそれに加えて
熱中症対策に
意識的に塩分糖分を摂っていたら
余計むくみが酷くなっている気がします
夏は体のために
対策する事が多いですが
その対策も
過度にやりすぎると
これもまた不調に繋がる
女性は特に
塩梅が難しいですよね
今日は風があるので
窓全開にして
少し汗がにじむくらいの
ちょうどよい風を感じています
これくらいがちょうどいいなあ
塩分糖分も通常に戻して
健康診断も控えているので
むくみ対策優先でいきます
