皆様GW楽しみましたか？？
GWが終ったこの時期、休み明けで
疲れがたまりやすいですよね
過ごし方によって体調を崩しがちなので
ちょっとした過ごし方のポイントを
お伝えします
5月病を予防するのに大切な成分
それは、、、
セロトニン
セロトニンは精神を安定させる
働きがあり幸せホルモンと呼ばれてます
このセロトニンを作る食べ物は
肉や魚、乳製品、大豆製品、ナッツに
多く含まれています
でも何より大事なのは
セロトニンを出す臓器
腸を整えてあげることです
こんな症状はないですか？
✅便秘がち
✅肌の調子が悪い
✅ストレスが多く、イライラする
上記に当てはまる方必見
新年度も始まり、麹生活を始めてみたい
と初めましての方からお問合せをいただいています
そんな中、
良いかわからない
そんな方に
5月下旬、6月より麹生活はじめてさん向け
体験レッスンを開催します♡
お料理は毎日のことなので
無理せずに麹生活を取り入れたい方
とってもおすすめです
＜詳細はこちら
＞
きのこパスタプレートのレッスン
✳︎きのこパスタ
✳︎チキングリル、麹マスタードソース
✳︎キャベツとレモンの麹マリネ
✳︎かぼちゃのポタージュ
上記４品メニューを作ります
初回限定で麹ってなに？
塩麹、醤油麹の作り方と使い方の説明
お持ち帰り付き
きのこパスタプレートが通常5,500円のところ
な、なんと。。4,500円でご受講していただけます！
さらに
レッスン当日にコース受講を決めていただいた方には
そこから1000円キャッシュバックいたします
気になる〜という方いたら、お問合せください💓
また土日もレッスンリクエストありましたら
開催いたしますのでお気軽にご連絡くださいね〜