レッスン中はもちろん、寝ていて伸びをした瞬間、歩いた瞬間、ヒドイ時にはイスにすわっているだけでも・・・
ストレッチが足りなかったり、疲労が蓄積されたり、単純に冷えていたりと、理由はいろいろ考えられるのですが、どうやら、最大の原因は『栄養失調』だったようです
この時代に栄養失調？？
あるんです
厳密に言えば、運動量に比べて、食事の量が少なすぎ・・・
年末に忙しくて、食事をテキトーに済ませているうちに、胃が小さくなったみたいで、正月太りならぬ『正月痩せ』をしてしまいました
バレエをする上で、多少のダイエットは必要ですが、まずは健康な体・・・
がんばって食べ過ぎて、お腹が苦しい
