「浴槽のない物件が増えた」という番組の特集で
女性アナウンサーが
「わたしも(シャワーだけで)しばらくお湯に浸かってないです」
なんていったので仰天しました
ええー！
夏でもお湯に入ろうよー😌♨
ただ血行悪い体質をつくってない？と
老婆心ながら心配してしまいました
ガストの豆乳うどんが美味しかった！また食べたい
こんにちは
やましたひでこ公認
断捨離®チーフトレーナー
町田鶴川断捨離®会
ひろたゆきこです
ようこそいらっしゃいました
空をポチリとお願いいたします
老婆心ついでにもうひとつ
「痩せたい」っていうヒトが多いけど
適度に“あるもの”が増えたら体は締まります
ええそれは
言わずと知れた
筋肉筋肉💪
「適度に」つくだけでがらりと変わりますし
変わるのはボディラインばかりではなく
動き方や
メンタルなども変わりますよね！
筋肉があるから軽やかに動けて
腰痛膝痛などで歪んでいた歩き方や姿勢も改善され
(そもそもわたし、腰痛がなくなりました！)
前向きになり意欲的になり
「なにくそ！」精神も芽生えますよー
逆にわたしたち世代の「筋肉なしで痩せる」ことって怖いことだなと思います
特に、食べ物や薬やサプリ頼みのダイエット
「しっかり食べる」ことを省いたダイエット
歳を取ると痛みに襲われ
動けなくなる
ことがとても多いから
筋肉貯金、運動習慣を！
「ダイエット」ときくと
どうしても一言いいたくなる
老婆ではなく、老婆心のわたしです(笑)
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