あなたは思い立ったら
サッと動けますか？
こんにちは
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
ひろたゆきこです。
ちょっとお久しぶりのジムへ。
いやいや、とにかく
間があいてしまったので
いつものようにやっては危険だ。
バーベルの重りを加減したり
あまり無理してがんばりすぎないように
気をつけました。
すると
プログラムが終わる頃には程よい汗。
しかも翌日、ひどい筋肉痛にはならなくて
これはよい〈慣らし〉になった、次回から本格的にトレーニングしよう！と思いました。
実は家でも腕立て伏せやストレッチ
ウォーキングなどをしていますから
そのおかげもあるのかなあと思いました。
さて、先日
ちょっと忙しくて
ベッドの上に洋服たちが・・・
という状態になりました。
面白いもので
人は「モノがあるとさらにモノを置く」という習性があります。
気づいたら化粧ポーチ、バッグまで乗っかっていました。
この雑然感・・・
あわててリセット！
危ない危ない。
「すぐ動けるかどうか」は
ふだんのあり方に関わってきます。
部屋の状態も大きいですね。
モノがたくさんあったら
どこから手を付けてよいかわからなくて
結局なにもしないで終わる・・・ということがとても多いから。
いざというとき
動ける体
動ける状態になりましょう。
断捨離が
その体と状態を作りますよ🌈
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
「あ、これはちょっとまずいな・・」
そう思いながら暮らすのはなかなか辛い。
なるべく早くリセットできる
そんな環境を作りましょう。
こちらをタッチしていただけると
とても嬉しいです✨
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しあわせは深呼吸から
そして手放すことから
あなたが笑顔になりますように.:*:・'°☆
おつきあいありがとうございました