白い桃の花が咲きました。
これからひとつずつ
つぼみが開くのを楽しみます😊
こんにちは
断捨離®トレーナー
ひろたゆきこです。
きのうヨガにいきました。
私にとって、週に一度
からだとこころをリセットできる時間。
「自分の体の声を聞いてみましょう。
それには『聞く環境』が大事です」
今回
先生はこんなお話をされました。
「このスタジオ内では、心を穏やかにするために、体をゆるめるためにご自分に集中してみてください。このスタジオを出たらいろいろな出来事や刺激もありますが、ご自分に集中することで内面も強くなれます」
全体でそんなお話でした。
なるほど・・・
自分の体や心の状態は
「静かで落ち着いた環境」でなければ
感じられません。
スタジオはもちろん集中できる場所。
でも家に帰ったらどうだろう？
テレビの音声
スマホの着信音
家電のメロディ・・・
宅配便も来るし
電話も鳴る。
でも案外たくさん聞こえるのは
モノのノイズ？！
「もう着てくれないの？」
「いつ使ってくれるの？」
「まだ食べてくれないの？」
というモノたちの声・・・
これ、ありますよね(^_^;)
モノがたくさんあることで
ざわざわする感じ。
もしかしたら
実際の音より多いかもしれません。
モノがひしめく部屋で
「体の声を聞く」なんて無理でした。
ホコリまみれの家で
「自分に集中」なんてできません。
わたしはあの状態の部屋で
ヨガをしようと思っていたの？！
先生、ありがとうございます。
またひとつ良いことに気がつきました。
わたし、生まれ変わった我が家で
「自分の体の声」を聞きます。
❇❇お知らせ❇❇
3月のダンシャベリ会を開きます。
詳細は近日中にお知らせします。
どうぞお待ちください💮
P.S.
仕事・家事・子育て・ご近所付き合い・・・
「すべて自分で」の気持ちが強すぎて
時間もエネルギーも取られすぎて
イライラ
が止まらなかったわたしが
断捨離によって変わりました。
いまは何についても「楽しさ」を
見つけられるようになりました。
あなたももしお悩みがおありなら
ぜひこの動画を見てみてください。
※現在は「講習生」を卒業しています。
きっとあなたも「断捨離してみたい！」と思われることと思います(^_^)
そして
私の断捨離プロセスをまとめた
無料メールレッスン
「あなたにもできます！」
私の断捨離を詳しくお伝えしており、嬉しいご感想もたくさん頂いております。
きっとあなたの
お役に立てると思います✴
しあわせは深呼吸から
そして手放すことから
あなたが笑顔になりますように.:*:・'°☆
おつきあいありがとうございました。
断捨離® | やましたひでこ公式サイト