昨夜
異国の地で暮らす妹からメールが。
「ブログ、面白い！
これからも楽しみにしてるから
続けてね」
遠く離れてても
こんなつながりができたと
ちょっと嬉しくなりました(^_^)
昨日につづき
川畑のぶこさんのお話をします。
それは
「人づきあい」について。
誰にでも
苦手で嫌いな人って
いるもんです。
そこをもう、素直に認めようよ☀
ってことで
こっそりと
「快リスト」と「不快リスト」を
作りましょう、というお話でした。
そのものズバリに抵抗があるなら
「Kリスト」「Fリスト」として
それぞれ浮かんだ人の名前を
具体的に紙に書いてみる。
例えば
Kリスト（快な人）には
・一緒にいて楽しい人
・電話がかかってくると嬉しい人
Fリスト（不快な人）には
・一緒にいて楽しくない人
・電話がかかってくると嫌な人
の名前を書く(^_^)
さて
それぞれのリストができたら・・・
Kリストの人とは
できるだけながい時間を
過ごしましょう。
Fリストの人とは
少しずつ
距離を置きましょう。
というお話でした。
ああ、いいですね。わかります。
でも
問題はFリストのほう。
私たちは
「嫌いだ」と思っている人にさえ
「嫌われたくない」と思うもの。
ほんと、虫がいい話ですよね～
だから
あまり楽しくない電話を
かけてくる人にも
何時間も付き合ったりしちゃう。
で、へとへとになって
その愚痴を身内や親しい人に
「聞いてよ～」と
こぼしたりしちゃう。
あ、ソレうちの母だわ(笑)
この間
母と電話をしたときに
「いい話聞いてきたよ！」と
川畑さんのお話を
伝えました。
「あのね
もしあまり好きでない人から電話がきて『いま大丈夫？』って聞かれたら、『3分くらいなら』って言うんだって。もしくは話の途中で『ごめんトイレ💧』って電話を切るんだって」
「えっ」
「大丈夫、相手は話を聞いてくれる別の人のところにちゃんとかけ直すから。お母さんが最後までつきあうからまたかかってくるのよ」と
聞いてきたことをそのまま話すと
「そうか～！」と
とても納得していました。
まあ、
やるかやらないかは母の領域。
でも
「意識する」「知っている」
ことはぜんぜん違うの。
もしも「いきなり」
関係を絶つことが嫌ならば
すこしずーつ
すこしずーつ
相手から離れる。
これ、実は
自分の身を守る「大切な技」
なのですね。
自分の快を大事にすること。
自分の不快に正直になること。
後ろめたさや
罪悪感なんて要らない。
誰にでも
「合う合わない」があるものです。
そこをうまく整理していけば
人間関係で疲れることは
どんどん減りますね。
「我慢のおつきあい」は
きっとお互いを不幸にするから。
さあ来年は
私もここを
さらに大事にしていこ❗
＼(^o^)／
しあわせは深呼吸から
そして手放すことから
あなたが笑顔になりますように.:*:・'°☆
おつきあいありがとうございました。