色々〜（＾ω＾）

こんばんは

睡眠話〜　薬無しで　もう大丈夫

朝方1回目が覚める時があるけど　すぐ眠れるので　健康な人でも　そんなこともあるでしょってことで

最近　たまに　睡眠アプリ使ってみてます

スリープマイスター　

無料だし　興味本位　どんなもんなの？って

後は　録音機能もあるので　渡辺直美さんが

このアプリで　睡眠無呼吸症がわかったと

わたくし　歯軋りを若い時からしているらしく

寝てる時まで　食いしばってんのかいと

周りに言われても　まさかと　スルーしていたんだけど　歯🦷の治療に行った時に

左上🦷　歯軋りしているかなぁと　言われた時もあって　マジか

で　録音してようかと　今のところ　録れてない

これ↑ この日　朝4時半頃　目覚めてます

が… 中途覚醒0  

携帯で時計を見たら　中途覚醒1になる

じゃ見なかったら　

テレビをつけて　時間確認しました　で…0笑

アプリの意味は

昨日は　朝8時半に家を出て　用事を済まし

友人宅へ　4時過ぎに帰って来ました

今日は　最近ハマってる　農家さんがやっている

直売所へ

新鮮だし　安いし　

採れたてなので　味が濃くて　とっても美味しい

ドライブがてら　ちょくちょく行ってます

途中に　花が綺麗な所が沢山あって

母も　見たり　買ったり　楽しんでます

癒される〜

私は　花より団子なので　この後　ハンバーグ食べて　もっと　癒されました