向上心が強ければ強いほど
人は悩みます。
仏教系の書物など読んでると
悩みからの解放は
執着を手放す事と。
向上心も見方を変えれば執着。
う〜ん、
塩梅が難しいところですな(￣ー￣)
貴方は「本当の自分」をご存じですか？
貴方の中には
貴方のまだ知らない「自分」が居ます
心の扉を開いて見つけてみませんか？
「本当の貴方」を見つけ出す
幸せナビゲーター
セラピストの三村由紀子です
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【 モデリング 】
頭ではわかってても思う様に行動出来ないとか、
コレが得意になったら上手く行くのにっとか・・・
「今の自分を変えたい」と思う事って
誰でも一度や二度や三度や四度（もーええから）
あるんじゃないかと思います(^^;;
世の中見渡せば、
いわゆる成功者？と言われる
豊かでキラキラした人達が
目につきますよね。
そう言う人って
発するパワーが強いから
余計に目につく。
自分もああなれば
毎日楽しくてウハウハじゃない⁉️
なんて、
そんな気分になることだってありますよね(^◇^;)
心の底から
思う様に行動出来ない
メンタルブロックを外して行って〜
という方法もありますが、
とても手軽な方法に
『モデリング』という手法があります^ ^
簡単に言うと
真似しちゃうわけです。
ポイントは
自分が本当に真似したい！
と思う人を真似ること。
よく会社などで
『〇〇さんのやり方を真似する様に！』
なんて指導される場面もあるかと思いますが、
ご本人が〇〇さんを
ある程度以上リスペクトしてない場合は
チラッと上っ面を真似ただけとなり
結果は変わりません。
あちらこちらで
アルアルかもと感じております^^;
『この人みたいになりたい！』
という強い欲求があると
自然に観察する事に集中します。
この人はこんな時どう言うか。
声のトーンは？
表情は？
どんなポーズ？
最初は形から。
でもそれが板に付いてくると
そこから醸し出される雰囲気も似てきます。
すると相手の反応も
その人に対するものと同じくになって行き、
結果として同じ成果に結びつく。
それを続けていることで、
最初は真似だったことが
自分の潜在意識に刷り込まれ、
自然な自発的な行動となる。
自分のものに出来た、
という事ですね^_^
そもそも、
心の底から尊敬出来る人に出会うこと自体が
最高の幸運とも言えます。
そんなメンターに出会えたなら
あとは全力で真似るだけですからね^_^
多くの場合、
なかなかそんな人が思いつかないかも。
そんな時は
歴史上の人物って
映画やドラマで誰かが演じていて
イメージしやすいかも知れませんね。
（渡辺謙さんのラストサムライ、最高やったわ〜♡）
そんな、
ある種架空のキャラクターでも
大好きならばアリ。
若しくは、
その人の全部じゃなくて、
ある一部分でも良いんです。
部分的にも得られるものはありますからね。
なので人の良い所を見つける癖をつけとくと
何かと生きやすいんです^_^
コレもオススメ。
まあ、完全じゃない自分を愛してあげるってのも
大切じゃないかと思いますけどね(^◇^;)
ご自分への飴と鞭のバランスは
良い塩梅で〜(*´∀｀*)
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