今日も神戸は朝から快晴！
今居る事務所に来てから
かれこれ1年経ちました。
須磨浦公園と言う
海を臨む景勝地で
六甲山の入り口に当たる
とても素晴らしい場所に居ながら
一度も園内を歩いた事も無く
運動不足を憂いながら
日々を過ごして来ました。
あーっ！！勿体ないっ！！
と言う事で、
仕事前に歩いてみる事にしました^_^
【皆さんの心が豊かでありますように】
神戸を愛するヒプノセラピスト
三村由紀子です（＾＾）
◇
毎日、何処に行くにも車。
殆ど歩いてないですねー
そのせいか、
自分の太腿の辺りを触りますと
タプンタプン♡
水でも入っとるんか！？
的な質感。
既に筋肉のかけらも無さそうです。
ヤバし！
小一時間程度を目安に
歩いてみる事を決めて
事務所でお着替え。
自然が過ぎる程に豊かな地なので、
定期的に周辺の草刈りしないと
エアコンの室外機がやられるので、
作業着の様なモノを
置いてます。
それに着替えて出発！
何処からか鳥の声も聞こえて来て
気分は上々です^_^
◇
この公園は
海の直ぐ側にある位置から
鉢伏山と言う山を越えて
六甲山に続いています。
六甲山は
阪神タイガースファンならご存知の
『六甲おろし』
この、六甲山から海沿いの阪神地域に
吹き下す風の事。
神戸を代表する
東西に連なる山です。
そこまで行くには遠すぎるのでー
公園からちょいと上がって行くと
直ぐ行ける
鉢伏山山頂を目指します。
ぐ…
いきなりの急勾配。
既に息も絶え絶え…
でも、なまり切った体に喝を入れるため
喋れない程度に息の切れた状態を維持しながら
両足の乳酸を感じながら
ペースを落とさず
歩け〜‼️
が！まぢか！？
勾配は更に急に…
まるで壁のよう。
あー
だんだん快感になってきたよ。
自分の身体追い込むの
嫌いじゃないよ。
心肺機能も筋肉も
甘やかし続けた日々を
実感‼️
生き物として
身体は使わなアカンよねー。
◇
せっせと歩いていると
ふと、
『あ、私今、なんにも考えてない』
事に気付きます。
意識は体の各部分の痛みや怠さに集中していて
それ以外の事は
なーんにも考えてない。
毎日瞑想して
頭を空っぽにする時間を
作ってますが
今、正にその状態。
これは良い！！
瞑想し始めてから
シンクロが良く起きるようになりました。
なんか気になる～
と思っていた事柄に遭遇する。
気になる人から連絡が有る。
今からしようとしていることに
関連する情報に目が留まる。
意識しないうちに
自然にチャネリングしていたりしてます。
潜在意識の蓋が
ゆるゆる～♡
歩く事20分ぐらい。
鉢伏山山頂に到着⤴️
いつも車を停めている場所から見る海も
とても綺麗ですが
山頂からの海は
これまた素晴らしい♡♡
遠くに明石海峡大橋も見えます。
誰も居ない
山の清々しい空気をいっぱいに吸って
心地良い冷たい風を感じてる。
最高に気持ち良いですね〜（＾＾）
心がゆったりしていくのを
感じます。
◇
娘がイライラして
不穏になった時
『お外に出て
お日様浴びて歩いておいで。
体を動かすと
イライラが吹っ飛ぶよ〜』
なんていつも言ってましたが
私が動かなアカンやん(^-^;
もうちょっと頑張ってみようかな？
と、そこからの道をちょいと
行ってみかけましたが…
行きと帰りで50分程。
まあ、今日はこれくらいにしといたろ。
既に膝が笑ってるし(^◇^;)
これから、毎日
ちょっと登山してから
仕事だ！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
続くかな〜(^◇^;)
