2011年7月25日(月)サブトラック

最終的にできたこと
200m超スロージョグ
けんけん左右各50
みやさんありがとう

ちょっと…あって…電気が走り急遽整骨院へ
｢ジョギング許可した覚えはないよ｣先生ちょっと怒ってた？
軽症だったはずの右ハムにもサポーター装着指示

朝競技場に着くとブログを見た友人からメールが
｢競技場まだ早いんじゃない今無理したら今シーズン走れないよ今は休んでいたらいいのに…｣
ごめんなさい

コメント（4）

• みや

  σ(^^)の患部はハムストより上。
  足を振らない小幅けんけんは ＯＫ。
  
  ハムストだと、やばいかも。
  痛みが出るようなことをしては ダメですよ。
  
  絶対 ダメ！
  
  
  って
  いつもヒトには 正論を言えるんです｡｡ ｗ

  2011/7/25(月) 午後 7:19

• ゆき

  みやさんへ
  けんけんは何の痛みもなくできました
  ジョグも問題なし
  失敗したのは体操の時、いつもの流れで足を前に振り上げた瞬間激痛が
  あまりにも馬鹿なことをしてしまってブログに載せれなかったんです
  大馬鹿です

  2011/7/25(月) 午後 8:32

• her**ire*ighter*6

  投稿しようか迷いましたが本日のメニューです。
  200流し×2、300流し×2、300＋100流し×1を走りました。距離に慣れるためにやりましたが正直キツかったです。
  言い訳すると夜勤明けで1時から起きてました。チョット弱気ですが続けていきたいと思います。

  2011/7/25(月) 午後 9:37

• ゆき

  her**ire*ighter*6さんへ
  夜勤明けで1時から寝てなくてこのメニュー
  すごっ
  投稿迷われたって気を遣っていただいて？
  her**ire*iter*6さんのブログ代わりとしてもどんどんメニュー載せて下さいね
  短距離の知識が豊富な方々が訪問してくださっていますのでアドバイスあるかも(催促？)
  紹介:M35、60～400に挑戦されている10月デビュー戦を控えた選手です

  2011/7/25(月) 午後 10:36