jog400m 体操、ｽﾄﾚｯﾁ10分
流し100m×1
ｽﾊﾟｲｸで100m×2
SB70m×2
朝友人からの
で県営競技場のｻﾌﾞﾄﾗで練習することに
もう一人の友人3人で、とは言っても別ﾒﾆｭｰで練習。
私は終始日陰になっている雨天練習場
日曜日に痛めた右膝裏と右足外反母趾、3月に痛めてから本調子じゃない腰、二年前に痛めた左肩、どこが何をしたらどの程度痛いのか再確認できたから今日の練習は良かったかな
今から整骨院行ってきます
行きがいがあるわ
流し100m×1
ｽﾊﾟｲｸで100m×2
SB70m×2
朝友人からの
で県営競技場のｻﾌﾞﾄﾗで練習することにもう一人の友人3人で、とは言っても別ﾒﾆｭｰで練習。
私は終始日陰になっている雨天練習場
日曜日に痛めた右膝裏と右足外反母趾、3月に痛めてから本調子じゃない腰、二年前に痛めた左肩、どこが何をしたらどの程度痛いのか再確認できたから今日の練習は良かったかな
今から整骨院行ってきます
行きがいがあるわ