おうちにあるもので、リラックスヨガ!
緩めてからヨガをするか、ヨガをしてから緩めるか
この3月にしていたこと②【日常のこと】
この3月にしていたこと①【日常のこと】
後屈をふかめるためには、前腿を伸ばすこと!【ヨガポーズの深め方】
何もないところで、つまづかないように【骨盤を整えて、自分らしい美しさを手に入れるヨガ】開催報告
非認知能力とは?【ベビー&ママヨガ継続コース】座学より~
肩も、胸も、お腹もねじって最高に気持ちがいいポーズのご紹介!!
見たいと思う世界の変化に、あなた自身がなりなさい。
ベビーヨガを子供がとっても楽しそうにしていた!【ベビー&ママヨガレッッスンご感想】
赤ちゃんがケガをしにくくするためには、バランス感覚が大切だった!【ベビーヨガコラム】
股関節を柔軟にすることは、気持ちも柔軟にする。「代謝が上がり、痩せやすくなるヨガ」開催報告
後ろに反るポーズをするときに気を付けたい3つのポイント!
ヨガならではの動き!後屈のコツは胸を広げること!「代謝が上がり痩せやすくなるヨガ」開催報告
シンガポールは子供連れにも優しい国~今年の家族旅行①
安定したヨガポーズのためには、自分に満足すること!
自分の内側の強さを感じる!「心と身体のバランスが整う基本のヨガ」開催報告
授業参観日〜子供たちの授業を見て思うこと。
全国統一小学生テストを受ける!
ヨガインストラクターあきやまゆきこ
続きを見る