RYT200は取得したけど、
レッスンに自信が持てない
ヨガインストラクターが
自分の練習を深める経験を通して、
自信をもって、生徒さんに
伝えられるようになる！
ヨガ練習の深め方や、
ヨガポーズのコツなどをご紹介しています。
ヨガインストラクターの
あきやまゆきこです。
初めましての方は、コチラ
次回2回のWSは、
ある程度の開脚はできるけれど、
後、もう少しが深まらない！と
お悩みの方のためのWSです。
これは、実際に
私自身が悩んだから…
今回のWSでは、
1回で、開脚が
しっかり深まるように
「ほぐし」と
「脳科学」×
「筋コンディショニング」を
取り入れたトレーニングを行います。
やっぱり大切なのは、
継続することなんです。
全2回のWSの間も、
動画プログラムでしっかり
サポートさせていただきます。
全20本！
動画は、どれも
5分以内で、
簡単にできるものばかり。
開脚は、正しいやり方で、
継続できれば、
確実に深まります。
もし、あなたがストレッチや、
開脚練習をしていても
なんか、変わらない。
痛みをガマンしながら
おこなっているのなら、
やり方がまちがっているのかも？
ヨガポーズの基礎になる
開脚を一気に深めませんか？
残り1名様となりました。
🈵→増席→🈵
開脚前屈と、
前後開脚を
深める2回連続のＷＳです。
9月21日（火） 開脚前屈
10月5日（火） 前後開脚
どちらも13時～15時
全2回で、360度!
開脚を究めましょう。
＼ ポーズの不安を自信に変える
／
ふわっと「開脚前屈」＆
スルッと「前後開脚」が
できるようになっちゃうWS×2回
【自信を持って、生徒さんに
伝えられるようになろう】
オンラインの
WS形式で作成中です。
ヨガイントラあるあるで
WSに出たけど、
メモ取れなかった！
帰ったら、忘れちゃった！が
ないようにしっかり、
資料もお渡しできるように
作成しております😊
しかも、筋膜リリースの動画5本
筋コンディショニング・テクニックの動画5本
全2回のWS中は、しっかりフォローいたします。
開脚WSで、1回で深まるのは、
もちろん2回に分けて、
約1か月間
取り組んでいただくことで、
必ず「開脚前屈」と、「前後開脚」が
深まります。
ムリな柔軟で股関節や、
ひざを痛めることのないよう
年齢を重ねても使える身体を
目標に可動域を広げていきましょう。
ヨガウエアなど、お気に入りを載せています。
