RYT200は取得したけど、
レッスンに自信が持てない
ヨガインストラクターが
自分の練習を深める経験を通して、
自信をもって、生徒さんに
伝えられるようになる！
ヨガ練習の深め方や、
ヨガポーズのコツなどをご紹介しています。
ヨガインストラクターの
あきやまゆきこです。
初めましての方は、コチラ
オンラインレッスンでも、
対面クラスでも
ヨガを継続していただくことが
多くなったと感じているので、
ヨガレッスンに参加するとき
あると便利グッズまとめてみました。
ヨガレッスン参加される時に、
ご参考にしてくださいね。
今日は、ヨガレッスンの時に
参加するときにあると便利なものです。
ヨガマット以外に必要なものは、飲み物！
当たり前のことかもしれませんが、
やっぱり飲み物は必要ですよね。
冬の季節も、エアコンをつけてレッスンをすると
乾燥します。
汗で手が滑ってしまう人には、ラグも便利
ダウンドックをしたときに、
手が滑ってしまったことありませんか？
マットの上に重ねることで、
汗を吸い取ってくれて、グリップを
強くしポーズが安定します。
こういうタイプのラグがあると便利です。
シャバーサナの時には、ブランケットもあると便利です。
夏の季節は、ヨガレッスン後に
さっと汗拭きシートで、気分転換しましょう。