おはようございます。
日常をエレガントに
日常にエクササイズを
普段使いの美しいを
ご案内しております
ポスチャースタイリスト
市原由起子です
いつもご覧いただきまして
ありがとうございます。
６月の木曜グループ
今日も元気に参加しま〜す
の掛け声と共に、
すっかりお馴染みとなった皆様が
ご参加くださいました。
関東地方も梅雨入りしたようです。
体調不良の方もちらほら出ていますので
体を動かして
室内ウォーキングを楽しみましょう
いつもの体をほぐす体操からの
美しい立ち方＆歩き方〜
あれ？
下を向いて歩いている方、
一人もおりません
だから、皆様
イキイキとしたお姿でいらっしゃるのですね
どうしても夕方になると疲れて
腰が痛くなっちゃうの。
でもね
この体操をすると、
腰の痛いのが無くなるの。
ありがとうございます(o・ω・o)
とても良くできている体操ですからオススメです。
梅雨時期は湿度が高く、
皮膚の表面から水分が放出されずらくなり
結果、体に熱がこもりやすく、
浮腫みやすくなるそうです。
憂鬱に感じる事もあるかもしれませんが
リフレッシュして
乗り切ってまいりましょうね
今回もご参加いただき
ありがとうございました
