キッチンインザターン

　おはようございます。

いつもご覧いただきまして

ありがとうございます。

ポスチャーウォーキングに浸る

ゴールデンウイーク

後半のこの日は、

ポスチャーウォーキング協会

代表理事 KIMIKO先生 

KIMIKO『銀座レッスン3本燃えましたベーシックレッスン満席は若い20代から先月の東京体育館イベント...』

の

銀座アドバンスコース

に行って参りました。

今回は

ターン

例えば、

歩いていて、

後ろから呼ばれて振り返る時って、

結構バタバタしがちです。

ポスチャーウォーキングの

ターンをマスターしておくと

ひねりが入って

優雅に振り返ることができます。

何より、

スマートに振り向く事ができる

ところがお気に入りです。

ターンの種類は６種類。

右回り、左回りをすれば

１２のパターンがあります。

なので、この日は

いつもより多めに回ってみました

たくさん練習した結果、

今回のレッスンの目標を一つ達成

達成できました

帰ってからも楽しくて

台所でクルクル回っております。

キッチンインザターン

ターンの目的は

①　向きを変えること

②　重心を変えること

③　できたら嬉しい

ポスチャーウォーキングは

ポジティブマインド

無限大∞です