自分の体を繋げる歩き方

おはようございます。

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　　　ありがとうございます。

ワタクシの毎月の学びの機会

小原京子先生 の

『次の同窓会では、ナイスバディと可愛いお顔で皆をビックリさせちゃいましょうね』

ポスチャーウォーキング

マスターコース

毎回、姿勢を見直して、

課題に取り組んでいます。

実は、ポスチャーウォーキングって

奥が深いのです。

『姿勢』という点と

『歩き』という点が

繋がって、

初めて

美しく安定した歩き方ができるのです。

姿勢を整えても、

歩き始めたら崩れてしまった〜

では、繋がらないのです。

この姿勢を整えながら歩くことが

以外と筋力を使うので大変で。

それが、

今回は、

背中、引き上げたまま

歩くことができました

体が繋がった！気がする

左から６年前・先月・今月

 成長成長このままで参りましょう