はじめまして。
『バター珈琲』ご存知ですか?
6ヶ月で10キロ瘦せた私が毎朝!続けているバター珈琲!
バターでギトギトしてないの?
バターが浮いてそう!
そんなことはないんです
とっても簡単に作れるので
是非、試してください
【材料】
・お好みの珈琲(ブラック)
・グラスフェッドバター(無塩)
(有塩だとしょっぱくなってしまうので!気を付けて)
※グラスフェッドバターはスーパーやインターネットで購入できます
【作り方】
・珈琲をカップに半分くらいまで入れます
・グラスフェッドバターを15~30グラム入れて
・100均で購入した攪拌機(ミルクフォーマー)
でカフェオレの様になるまで攪拌して乳化させます
・あとはお好みの珈琲をお好きな量を足して出来上がりです
グラスフェッドバターは
初めは5~10グラムくらいから試してみてください
また、他のレシピでは「MCTオイル」を使っているものが多いですが
胃腸が弱い方には負担になるのでお勧めしていません
まずは試しに作って飲んでみてくださいね