こんばんは♪ヒラキ整体院・よもぎ蒸し/腸活サロンセラピストのゆきこです。
上半期を振り返ろう
早いもので2023年も半分が過ぎようとしています。
あっという間と感じる方が多いんじゃないでしょうか？
早かったな～～と
思っているだけでは後半分ある下半期も
何となくあっという間に過ぎてしまいます。
是非、上半期の振り返りをしてみましょう。
出来たこと、出来なかったこと
やろうと思ってたけど出来なかったこと
沢山あると思います。
一度、紙に書き出して
眺めてみてください。
意外と
「あれ！！こんなこと出来てる！！」
など、嬉しく感じることが多いと思います。
人間の脳の仕組みとして
足りないところに目が行きやすいというのがあるので
きちんと
「今満たされていること」
に目を向けるってとても大事です。
思考が現実を作るってよく言いますが
足りないところにばかり目を向けていても
足りない現実がやってくるだけです。
どんな状況でも
感謝出来ることはあります。
・・・と言いながら今自分に言い聞かせていますが笑
そのためにも
スケジュールは手帳や
アプリなどで記録しておくと振り返りもしやすいです。
私は予定管理はアプリ(院長と共有)と
手帳にも書いていて
やったことや出来たこと
感じたことを書いています。
すると、後から
自分が感じていたことや
振り返るときに
とてもしやすいです。
そして、今あることに感謝出来る。
感謝するってなかなか
日常じゃないかもしれません。
が、せっかくの機会なので
2023年上半期の振り返りをして
感謝しましょう。
神社では今「夏越しの大祓」
をしていますね。
邪気を払って気持ち良く下半期を迎えるための
良い機会だと思います。
明日までやっているので
もしまだ行かれていない方は
おすすめです
儀式をしているところも明日は多いです
天理だと石上神宮がありますね
神社は”気”が整っているので
そういう場に身を置くと自分もスッキリしますよ★
そういうことも
関係ないようで”健康”に直結しています。
心身共に健康な人は
感謝出来る人だし
”気”も整っています。
今年の下半期も気持ち良く迎えて過ごしていきましょうね
