おはようございます。
奈良県天理☆ヒラキ整骨院スタッフの横内ゆきこです。
【何かに没頭してますか？】
昨日は、1日休みで、出かけるつもりが
結局家で久しぶりにピアノ(電子ですが)を
弾いてました。
3時間くらいかな？
私が昔習っていたころと
違っていまはユーチューブでも
いろんな曲を見たりできるし
これ弾きたい！という気持ちも
かき立てられますね。
昔は、楽譜と先生の見本、
特に曲が有名じゃないと情報がなくて
イメージがしにくかったり
新しい曲と出会う機会も少なかったかも。
また弾いてみようと思って取り組んでいるのが
「きらきら星変奏曲」という
モーツァルトの曲です。
昔一度やったことが
あって先生にもマルもらったのですが
いまいちイメージがわかないままやってたのですが
ユーチューブで聞いて良い曲だな～～って思ったから。
指使いとかが難しいけど、出来る確信はあるので、
練習次第ですね＾＾；
ずーーっと弾いてられるので
やっぱり好きなんですよね。
あ、ラジオ体操の曲も一緒に挑戦してます笑
今院長も朝早く起きて来月ハーフマラソンがあるので
朝ランニングしてるんです。
昨日も昼間走りに行ってました。
今、太ってるのもあって、身体が重いけど
慣れてくると走っている方が調子がいい、
って話をしています。
それ聞いて思ったんですが
私も過去、ピアノに熱心に取り組んでいた
時の方が他のことも調子が良いんです。
昨日もパンパンになっていた頭が
空っぽになった感じがして。
ずっと考え事していたのが
手指をひたすら動かすことで
”無”になるんでしょうかね。
終わったらなんかスッキリしてました。
ピアノを続けていたらボケも防止出来るって
聞いたことがあるからずっと趣味として
続けていきます。
ずっと子育て、仕事などでやってなかったからね笑
何が言いたいのかというと、
得とか損とか考えず、
身体動かすと良いですよ～～ってこと。
というより、何か没頭できることを
すると発散できるなって思うので。
これをしたから何が得られるの？？
という損得勘定で動くのではなく、
自分のやってみようという感情そのままに
したいことをしてみるのっておすすめです。
日頃、悩んだりあることないこと
ずっと頭のなかでしゃべっていること
多いと思うんですが、
何かに没頭することで
やったことは楽しいとか何か
今までと違ったものが得られるし
頭がスッキリすると思う。
これね、すごく大事だと思います。
私も最近ずっと損得勘定を無意識に
考えて行動してたんじゃないか、
って思った。
でも、本当はそうじゃない。
子供ってただやりたいと言う気持ちだけで
行動してますよね。
それが将来の仕事になる可能性だってある。
伸ばしていくといい種になる部分です。
お金をかけずに出来ることも
たくさんあるな～～って思うし
気分転換って大事ですよ。
同じことをずっと繰り返していたら
新しい考えとかアイデア、
俯瞰するってことも出来にくくなるな、、、
って最近すごく思うんで。
それは”心を整える”ことにつながるな、
って昨日思ったんです。
頭がスッキリしたら、
また新しいことが入ってきますよ＾＾
そうそう、これ、また借りてきて観てます。
全てがほんとに良いんですよ。
今何かくすぶっていたり悩んでいたり
いる人、きっと勇気とかいろんな気づきを
得られると思いますよ～～～。
ものすごいメッセージ性があります。
またピアノ弾いてみよ、と思えたのもこれ観たからかも。
子供さんに受けさせたいと
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