秋サバの煮付け・秋ナスの煮浸し・茶碗蒸し、タコのお酢の物・あさりのお味噌汁作りました
旬な食材うを使った料理にしました(*^_^*)
『秋ナス・秋サバは嫁に食わすな』ということわざがあるくらい美味しかったです
サバの脂質にはDHAやEPAなどが豊富に含まれ、記憶力の低下を抑えたり、目にもいいんですよ
弟はご飯を３杯もおかわりしてくれました（●＾o＾●）
栄養士の資格取りたいな～～
最近こんな本ばかり読んでます
特に右の
酵素が免疫力を上げる！
は是非読んで頂きたい
健康・綺麗になる為の事が明確に書いてますよ
とにかく酵素です
