ciao
先日名古屋で、
初心理セラピーの取材をして来たんだよ～～～
とっても面白かったから、その取材内容アップするね
今回お世話になったのは、メンタルセラピー研究所 エココロジー
さんです
心理カウンセリングって興味津津だけど、何をするのかドッキドキでした
でも、エココロジー
代表の吉田先生は笑顔で迎えてくれて暖かい雰囲気に一安心
カウンセリングルームに入ると面白そうな物がいっぱいあって、
最初は不安だったんだけど、お部屋にいるだけで期待に変わったよ
今回私は、自己理解を促すいくつかの心理療法体験させていただきました
まず最初は、
内なる自分を知る
アートセラピー
白い画用紙にクレパスで自由に、
自分
を表現していくの
絵の上手い下手に関係なく自分のイメージを好きなように描いていくんだよ
ワタシは、思わず人魚姫を描いたの
なんか、その時は無性にダイビングしたい気分だったからかな～～～
子供の時から人魚姫に憧れてたからかな～～～
とにかく人魚姫迷わず描いたよん
短時間で描いたから雑だけど
自分を描くことで、自分の中の内なる自分とつながり、本当に自分が求めていたもの、好きなとこ、これからの自分の目的などが生まれてくるんだって
カウンセリング結果も、実際当たっててめっちゃビックリしちゃった(≧▽≦)
そして次は、
言葉を使って自分を表現するTSTを体験
これは、
Who am I？
test、あるいは２０答法と呼ばれるもので、
自分がどういう人かについて、私は○○ですといった感じで、回答欄に１から２０番までに、
思いつくことから順番に書き込んでいくの
最初はスラスラ躊躇なく書けるんだけど、最後の方になると悪戦苦闘ッ
一通り出し切ってしまうと、無意識の欲求や悩みが答えに投影されてくるんだって
何に興味、関心を持っているのか
、また、抱えている悩みや願望は何なのかect・・・
問いかけが単純で答え方が決められていないから、思わず自分の真の姿が見えてくるんだって
実際に私の願望や悩みとかすべて深いところまで当てられてさすがにビックリしちゃいました((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
改めて自分と向き合えるし、とっても面白いよ～
そしてそして
最後に、一番やりたかったし楽しみにしていた箱庭療法
大きな箱庭の中にただただ好きな物を並べていくだけ
エココロジー
さんには、何種類もの小物がいっぱ～～～いあって、自分の思い通りの箱庭が作れるようになってるの
その可愛い小物を選んだりしてるだけで
楽しい
箱の中に入っているサラサラの砂も気持ちがよくって、触っているだけで癒されるんだよ
もう童心に還ったような気分で夢中に箱庭作ったよん
りかちゃん人形で遊んでるような気分で、めーーーちゃ楽しかった
そして今回も迷わずさくさく完成
テーマは海外の海
南国をイメージした明るい世界に大好きな家族や恋人や友人、貝殻や、魚たちをいっぱい置いてみたよん
箱庭は自分の気付いていない心の世界を表しているそう
無限の広がりを持っている海は、アートセラピーと箱庭療法、両方のカウンセリングに無意識に登場
人生の歩みを支える大きな原動力と無邪気さ、直観的な賢明さをワタシは持っているんだって
なんか嬉しい
ｗｗｗ
安定感を求め、現実的であることも、魚の数から分かって、マジでビックリしたよ
あんな現実的じゃない作品から、本当は現実的で安定感求めてるってバレルからすごいよね～～～
本当にめっちゃ楽しかったし、いい経験ができました
興味ある方は、是非是非行く価値あるよ～～
一人一人の悩みの種類や望む結果の応じたカウンセリングを受けれるので、気軽に相談してみてね
私もまた行きたいなッ
本当にありがとうございました
エココロジー
さん
【PCから】
http://www.little-happy.com/report/index.html?id=130
【モバイルから】
http://www.little-happy.com/mb/report/index?id=130
