今日はお休み～～～
ってことで
朝から家族みんなで地元の公園にお散歩
シュガーもめっちゃ嬉しそうやし楽しそうで
ずっと、しっぽフリフリしてましたッ
その公園の乗馬クラブでポニー発見ッ
目が優しくて大人しくて
めちゃ可愛かったァ～
そして、
公園ランチ
デザートは
弟と半分子ソフトクリーム
いっぱい歩いたからプラマイゼロッ
ｗｗｗｗ
お散歩の後は、
母のエステサロン
プルソワン江坂店
に用事があったので
YOSA入ってきたよ～～～
ホンマ、めーーーちゃ気持ちいい
汗いっぱ～～～～～～～～～～～～いかいたし癒されたわ
YOSA入りながら
ずっと
体を温めると健康になる!!!
っていう本読んでました
この本、読みやすいしかんなり勉強になるし面白いね～～～ん
絶対知ってた方がいい事いっぱ～～い書いてるから
読み終わったら内容簡単にブログに書くね～～～
明日も夜YOSA入りに行こうっと
その後は、
母がハマってる池田の不死王閣の温泉へ
YOSA入った後の温泉も格別ですな～～～～
かなり血行よくなったと思うし新陳代謝もよくなったと思うよん
基礎体温もかなり上がってたァァァァ
ちなみに只今の体温・・・
３７度ッ
普通やったら微熱と思うと思うんだけど人間の一番理想の体温は・・・・
３６度５分から３７度くらいなんだよ～～～
THE健康おたくの三浦です
そして温泉の後に
最近地元にできた韓国料理食べに行ったにょ
チゲ鍋～
温まるし辛くてうます～～～～～～～
韓国料理大好きすぎる
毎日韓国料理でもいいわ～～～～
そして大好きなマッコリとか飲みたかったけど・・・・(ノ◇≦。)
黒ウーロン茶で我慢
カプサイシンいっぱい採って
またまたポカポカ~~~
めっちゃ健康に痩せそうなコースやわァ～～
マジ体温アップDAYでしたッ
