スピルリナ

最近スピルリナというパウダーを朝食のシリアルにかけて食べ始めました。
このスピルリナ、お友達に勧められて食べ始めたんですけどこれ、すごい効き目！

このパウダー、一日にティースプーンに一杯とるだけでいいんです．
私はこんな風にして食べてます．

濃い緑色が怖いけど味はあんまりないので大丈夫．
このスピルリナ、人体に必要な栄養素が全て含まれているから健康の土台がしっかりと作られるんだそうです．免疫力のアップにいいらしいです．
これを飲み始めてから本当に疲れにくくなりました．そして朝の目覚めがすっきり！
葉緑素が入ってるから貧血にも良いそうです．
エミリアーノも毎日がんばって牛乳と一緒に飲んでます．エミリアーノも本当にこれを飲み始めてから元気になりました。
もうこれは手放せません！


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ラム肉のソテー

久しぶりにラム肉を食べました。
骨付きラム肉を簡単にフライパンでガーリックとソテーしただけ．

付け合わせにはエミリアーノのお得意のブロッコリー。
このブロッコリー、まず最初に茹でたらその後フライパンでガーリックと炒めます．

これが意外と美味しいんです．．．というか最高美味しい．
後ジャガイモの千切り炒め．
なんだか全部炒め物ですね．

でも美味しかったです．


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ヤムヤム！

イギリス、毎日とってもいいお天気！
今日はどうやら２４度くらいまで気温が上がるそうです．これってイギリスにとっては超暑い温度なんです、真夏並みの気温なんですよー。
半裸で歩き回るイギリス人が急増中です．
さて、ヤムヤムというお菓子。

これはドーナツにたっぷりお砂糖がついた揚げ菓子です。
久しぶりに食べちゃいました。

私はマークスアンドスペンサーで買うことが多いけど普通のベーカリーでも売ってます。
これ、美味しいからたくさん食べたくなるけど多分もの凄いカロリー。
だからこのマークスアンドスペンサーのミニサイズがちょうどいいんです。



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